2018年05月12日

ヒルクライムにアレコレ思う。

調整が上手くいってるんだか、いってないんだか微妙なままハルヒルまで一週間を切った。
まあ、ハルヒルは富士ヒルと時期も近いから本気の愛好家たちは富士に行くことが多いし、そこまで一生懸命..
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posted by じてぼん。 at 22:56 | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月08日

ロードバイクって何年くらい乗れるのか、どのくらいで寿命が来るのかなんてことを聞かれることがある。

ロードバイクって何年くらい乗れるのか、どのくらいで寿命が来るのかなんてことを聞かれることがある。

そもそも何をもって寿命というのかが難しいところだし、どの程度のメンテナンスまでオーケ..
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posted by じてぼん。 at 03:27 | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月06日

減量のはなし。

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写真はマクロ管理法で算出した必要な栄養量の数字。
https://dietgenius.jp/macro-nutrient-calculator/
こちらのサイトを使って計算している。..
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posted by じてぼん。 at 06:02 | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月01日

ハルヒルに向けて調整を始めた。減量とトレーニング。

ハルヒルに向けて調整を始めた。
調整と言っても、ローラー台なんかも持っていないので、筋トレ、実走、食事調整の三つで贅肉を落とすくらいのものなのだが。

そんなわけで、夜に山に出かけたりす..
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posted by じてぼん。 at 00:53 | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月22日

BCAAだのマグネシウムだのの補給食やサプリメントって?

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暖かくなってきて、アミノ酸だの何だのの補給食やサプリメントなんかが売れる季節になってきた。
お客さんからどれがどうなのか聞かれたりすることもあるので、簡単にまとめることに。

この手のサ..
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posted by じてぼん。 at 00:51 | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする