2018年12月27日

減量よりも健康的な体重コントロール。

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古い記事を整理しているとヒルクライムと減量の話なんかを書いていた。
ヒルクライムレースでは減量、ダイエットって効果が大きいとされる。
最近やっているローラー台はパワー自体を上げるための..
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posted by じてぼん。 at 22:30 | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月26日

マウンテンバイクとロードバイクを洗車したこと。

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マウンテンバイクでトレイルを走っていたらうんこを踏んだので久々にじゃぶじゃぶと洗車をした。
ついでで年末なのでロードバイクの方もじゃぶじゃぶと洗っておいた。

たまに洗車についての質問を..
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posted by じてぼん。 at 21:28 | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月23日

何のためにそこまでするのか。

ローラー台をしているとパワーメーターが欲しくなったりするのだが、そこでふと思うわけだ。
「何のためにそこまでするんだ?」

この疑問って僕にとってはかなり根深い。
世の中、あまり深く考えな..
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posted by じてぼん。 at 00:13 | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月21日

エネルギー供給機構の特異性とローラー台と。

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GTローラーのZWIFTでの速度からのパワー推測値を書き出してみた。
だいたいの数字ではあるけれど、これでZWIFTなしでもローラーのトレーニングを組む目安が出来た。

今日はトレーニン..
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posted by じてぼん。 at 00:35 | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月20日

2018年12月16日

エアロ+電動シフト+油圧ディスクブレーキ=自転車の未来。

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エアロ+電動シフト+油圧ディスクブレーキ=自転車の未来。
TREKの最新エアロロードMADONEマドンに乗るとしみじみ思った。
写真は電動シフトじゃないんだけど。

じっくり乗ってみて、エ..
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posted by じてぼん。 at 23:20 | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

デールカーネギーの「人を動かす」なんて読んでみたりしている。

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デールカーネギーの「人を動かす」なんて読んでみたりしている。
ビジネスパーソン必読の自己啓発本というやつらしい。1936年出版ということで、古典の名作と言っても良いだろう。
まあ、全く..
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posted by じてぼん。 at 22:25 | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月14日

サイクルコンピュータ、ガーミン やらBluetoothやANT+やら。

サイクルコンピュータ、略してサイコンについて聞かれることがあったのでその話。

ガーミンが良いの?って話と、BluetoothとかANT+とかって何?って話を。

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まず一番多いのは、..
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posted by じてぼん。 at 01:13 | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月02日

グールドの平均律クラヴィーア曲集と。

久々に外を走ってみたところ、ローラー台で思っていたよりも全然速くなっていなかった、それどころかむしろ体が重くてイマイチだった。
ローラー台トレーニングが悪いというわけじゃなく、やはり..
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posted by じてぼん。 at 21:22 | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする